今日の午後の日中プログラムはウォーキングでした。
秋空の下、みんなと一緒に長距離ウォーキングを楽しみました。暖かい日差しが心地よく、自然を感じながらの時間となりました。

階段を一歩一歩登りながら、体力を試される瞬間。
息がきれるけれど、みんなで励まし合いながら登り切りました。

すすきが揺れる秋の野原を進む私たち

こうして体を動かすことで、心身ともにリフレッシュできます。
特に秋の自然の中でのウォーキングは、気持ちもリセットされ、健康維持にもピッタリです。

皆さんもぜひ、秋の季節に自然を感じながら歩いてみてはいかがでしょうか。