初めての実施となる口腔ケアの研修会を全員参加で行いました。協力医療機関をお願いしているみちのく歯科診療所の川村先生に“体と口と歯ブラシ”というテーマで分かりやすく講義していただきました。

🩺便秘は良くない、３日以内で排便すると良い。

💉腎臓を痛める原因は塩分、ラーメンなどのスープは残すべき、薄味に慣れるように。

🩸しゃべる、食べることで血流が良くなる。

💊肺の機能である呼吸は大事な動き、肺の活性化のためには深呼吸が大事。年配者は１日数回深呼吸をした方  が良い。

🩹口から空気と食べ物を取り入れているが、扁桃弁にて空気と食べ物を分けている。機能を維持するためには、息を吸って“あー・・・”と長く声を出すことが訓練になる。うがいも大事、１５秒３回声を出してうがいをすること。

📝体の組織・筋肉・骨、主な臓器についての役割についてわかり易く教えていただきました。

🫧🪥先生、歯科衛生士の皆様、歯の検診や歯磨き指導もしていただき、ありがとうございました。